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SUMMARY:MARCHE NORDIQUE HEBDOMADAIRE
DESCRIPTION:Que diriez-vous d’une séance de marche nordique le jeudi et/ou le samedi matin\, de 9 h à 11 h\, toute l’année? Ce sport est excellent pour la santé (pour les bienfaits\, voir la page dédiée sur ce site). \nRDV la plupart du temps au Waldeck\, rue des Bois\, à Riedisheim\, non loin de l’entrée du centre équestre. Attention\, certaines séances ont lieu à d’autres endroits : tous les inscrits sont alors prévenus par mail. \nNous accueillons pour une séance d’essai les personnes intéressées. Attention\, cette discipline fait partie de l’athlétisme et s’adresse à des personnes en bonne forme physique. C’est pourquoi nous demandons un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique à toute personne souhaitant la pratiquer. Lors de cette séance\, nous prêtons des bâtons spécifiques à ceux qui n’en possèdent pas. Mieux vaut téléphoner (voir coordonnées ci-dessous) quelques jours avant votre première venue\, au plus tard la veille. Cette séance découverte se fait sans engagement\, mais il conviendra\,si vous souhaitez poursuivre avec nous\,  d’adhérer au Club Vosgien de Mulhouse & Crêtes.  \n \nLa marche nordique se pratique en toutes saisons
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CATEGORIES:Marche nordique
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SUMMARY:TOUR DU PETIT BALLON
DESCRIPTION:Le Col du Petit Ballon\, sommet culminant à 1165 mètres\, est notre point de départ  de ce jeudi. \nCette randonnée nous fera faire le tour de ce magnifique endroit d’où\, par temps clair\, on aperçoit aussi la Forêt Noire et les Alpes. Et comme il y a de multiples sentiers de et vers les différentes vallées\, on peut y faire des randonnées courtes\, de 3 h\, ou des marches plus longues. Ainsi\, nous avons choisi une randonnée de 5 h 30 environ\, avec de très beaux paysages. \nNous débutons par la montée au   Steinberg (littéralement\, montagne de pierre)\, un de ces endroits magiques où de nombreuses personnes viennent se ressourcer. C’est un des hauts lieux énergétiques des Vosges. Le sommet du Steinberg est constitué d’une lande parsemée d’un chaos de roche granitique. Parmi les rochers se trouvent de nombreux menhirs naturels. \nPuis nous continuons notre parcours en passant par les Fermes Auberge du Ried \, de la Wassmatt et du Kahlenwasen\, pour revenir à notre point de départ. \nDurée : env. 5h30. Distance : 15 km. Dénivelé positif cumulé : 650 m. Rando de niveau 3\nRepas tiré du sac. \nRendez-vous  à Décathlon Mulhouse Dornach.  L’heure de départ Départ pour le co-voiturage vous sera communiqué lors de l’inscription. \nRENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION OBLIGATOIRE AUPRÈS DU GUIDE \nLe Steinberg \nPlaine d’Alsace au loin\, vue du Petit Ballon
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